Dag 11 - 3 kg

Minus 3 kg på dag 11

6 dagar -2,4 kg

Nu är det 6 dagar sen jag började med min diet,, och vågen visade på -2,4 kg... Stukade dessutom foten kraftigt i måndags så jag har int kunnat motionera som jag tänkt denna vecka,,blir en-två veckor på kryckor nu så vi får se hur de går,,,men jag kämpar vidare o tänker försöka hoppa lite hopprep på ett ben o göra lite benlyft för o motionera lite

Har gått från 3 st burkar 33 cl cola till ett halvt litet glas med cola per dag

Känner mig taggad och hoppas på en snabb viktminskning på minst 5-8 kg på en månad,,, int det mest hälsosamma jag vet,,, så spara era kommentarer om det,,,men ja måste se snabbt resultat för att bli taggad o orka fortsätta

Länge sen sist

Jag skrev här,men det ska det bli ändring på, ska ta tag i min vikt ned gång ordentligt nu igen,, Blir start på måndag men redan idag börjar jag käka mina krom tabletter för att se om mitt sötsug dämpas.

Vägning kommer ske på måndag och sen ska det gås en kvart varje dag,, börjar så, sen ökar jag.. Plus att a ska köra hårdträning med wii

Ny vägning

Ja, man kan faktiskt inte va annat än super super glad,, köpte äntligen en ny våg, eller jag har aldrig ägt en (har vägt mig hos en kompis då o då) men som sagt ja köpte en ny våg på rusta och vägde mig 5 gånger igår och 4 idag, va helt säker på att vågen visade fel *s*

Nu har jag gått ner 10 kg och har kommit halvvägs :-) Bara 10 kg kvar,,, och nu i höst ska jag börja på friskis o svettis, har köpt nya tränings skor :-)

Vägning 3

Blev helt förvånad -4 kg sen jag starta och 16 kg kvar


På söndag börjar nya dieten och mer promenader,men kommer ändå äta så det behöver ni int va oroliga för,

Fresta inte mig med godis,kakor och fikabröd ;-) fortf lite dålig disiplin på sötsaker, har dock minskar cola intaget, dricker nu bara en-två 25 cl cola flaskor om dagen ;-) Går åt rätt håll i alla fall

Vägning 2

Vägning 2 den 25/6

- 3 kg

Idag ska jag köpa en egen våg ;-) Och sen på söndag blir det ännu mer kraft tag, får först se om jag orkar,men jag lovar och uppdatera er

Inlägg ett - 1 kg

Jag har bestämt mig att en gång för alla försöka få bort delar av mitt överskottsfett, Jag är väl egentligen inte TJOCK men väger ett par kilo för mycket för att trivas med mig själv... För mycket mat och stillasittande o hormon behandlingar har gjort att jag ökat omfånget en del ;-)

Till att börja med så tänker jag inte vara så över seriös med min viktminskning, inte gå på någon särskild diet eller så,, jag har tänkt börja så smått med att "bara" få bort alla mina dåliga ovanor, dricka mindre läsk, är helt beroende av cola,o kan dricka 2 liter om dagen (dricker oftast ca 1 liter),, sen ska jag skippa godiset och kakor och glass och bara äta detta högst en gång i veckan,, sen längre fram ska jag försöka minska ner det ännu mer, min cola förbrukning ska jag begränsa till en 33 cl burk om dagen,och sen minska ännu mer.

Ska även skaffa mig tabletter från hälsokosten som ska minska sötsuget..

Under tiden jag gör detta så ska jag bara väga mig en gång i veckan, försöka gå en promenad med Idun varje dag på minst 30 min.

Vad som behövs inhandla för allt detta är bara ett par bekväma skor och en våg, ska dock inte väga mig nu på 3 veckor,,

Jag vill gå ner 20 kg och målet är att jag ska vara nere på det vid årskiftet, ca 6 mån,vilket gör att jag bör gå ner ca 3,5 kg i månaden,, känns inte helt omöjligt,men jag får se hur det går, lägger in en mera seriös växel om en-två månader,med kanske ngn form av metod.... Men jag vet inte ännu.

Jag bestämde mig för detta i torsdags den 20/5 och vägde mig då,och vägde mig idag tisdag 25/5. - 1 kg Under dessa dagar har jag gått ca 3 timmar om dagen och inte ätit massa onyttigt


Ska gå ner 20 kg (-1 kg 19 kg kvar)